Zwangerschapsmassage

Een zwangerschap kan voor vele vrouwen een heuse rollercoaster zijn. Je leert je lichaam op een heel andere manier kennen en het is voortdurend in verandering. Zowel fysiek als mentaal kan deze periode soms uitdagend zijn. Daarbij kan een massage je helpen om klachten te verlichten, rust te vinden in je hoofd en in je lijf, om even te zakken in de ontspanning en je bewust te verbinden met je baby’tje.

Na aankomst starten we met een voetenbadje gevuld met magnesiumzout en essentiële olie (indien gewenst). Ik masseer hier je voeten en bekijk samen met jou wat je wel of niet fijn vindt. Hierna volgt een volledige lichaamsmassage in zijlig, waarbij enkel gebruik wordt gemaakt van natuurlijke oliën. Een zwangerschapsmassage is een zachte massage waarbij ik o.a. werk op de energiebanen en gebruik maak van holistic pulsing, fascia stretch en acupressuur. Je energie kan vrijer doorstromen, oxytocine komt vrij, je bloedcirculatie verbeterd en ook kan (een regelmatige) massage ervoor zorgen dat je beter slaapt. Jij en je baby zakken steeds dieper en dieper in de ontspanning.

De voordelen op een rijtje:

  • Verminderd stress en angsten: mama’s die angsten of nervositeit ervaren omtrent de zwangerschap of naderende bevalling kunnen enorm baat hebben bij een massage

  • Verhoogt oxytocine (= knuffelhormoon)

  • Verbeterde slaapkwaliteit

  • Rustige hartslag: een massage verlaagt de hartslag van de mama en kan zo ook het baby’tje rust geven

  • Verbinding tussen jou en je baby

  • Verzacht spierspanning: extra aandacht kan gaan naar plekken op je lichaam die pijnlijk zijn of gespannen aanvoelen, denk bijvoorbeeld aan het bekken (dit mag je altijd op voorhand aangeven)

  • Versterkt het immuunsysteem: tijdens een zwangerschap is je immuniteit lager. Door het masseren wordt het lymfestelsel en de bloedsomloop gestimuleerd, waardoor voedingsstoffen en zuurstof goed tot bij je baby geraken en afvalstoffen sneller hun weg naar buiten vinden.

Deze massage kan geboekt worden vanaf conceptie tot en met het einde van de zwangerschap.

90 minuten
€90

Boek jouw moment

FAQs & info

  • De zwangerschapsmassage kan geboekt worden vanaf 12 weken tot en met het einde van de zwangerschap.

  • Als het voor jou comfortabel aanvoelt, mag je beha uit tijdens de massage. Indien je toch liever een beha draagt, wil ik je vragen om ervoor te zorgen dat deze langs je rugzijde geopend kan worden. Daarnaast is er niets waaraan je moet denken of mee moet brengen. Vraag jezelf liever af wat je beter thuis laat :)

    Als het mogelijk is, raad ik je aan om na een massage niets gepland te hebben. Neem je tijd om het effect van de massage te laten inwerken en doe indien mogelijk enkel rustige activiteiten. Dit helpt je lichaam om de ontspanning nog een tijdje te laten doorwerken.

    Na de massage drink je best voldoende water of kruidenthee om je lichaam voldoende te hydrateren.

  • Je ongeschoren benen zijn heel erg welkom hier, net zoals andere lichaamsfeatures die je misschien als ‘problematisch’ of ‘onconventioneel’ beschouwt. Je bent welkom zoals je bent - met of zonder lichaamshaar of kwaaltjes. Indien jij je hier toch niet zo comfortabel bij zou voelen, mag je mij hier gerust even over aanspreken alvorens de sessie van start gaat.

  • Als je niet zeker bent of je lichaam klaar is om een massage te ontvangen, contacteer me gerust en dan bekijken we het samen. Indien ik zelf niet zeker ben over jouw situatie, zal ik je voor alle zekerheid vragen om contact op te nemen met een dokter of medisch professional.

    Een massage kan zeer positieve effecten hebben en je doen ontspannen, wat je mogelijks kan helpen in je herstel, maar een massage is nooit een vervanging voor een medische behandeling of een oplossing voor een medisch probleem. Aarzel niet om vragen te stellen omtrent dit onderwerp!

  • Tijdens de massage gebruik ik natuurlijke lichaamsolie. Het is nuttig om te douchen vóór je sessie, zodat de olie zo volledig en optimaal mogelijk door je huid opgenomen kan worden. Ik gebruik geen olie voor je haren, maar het kan gebeuren dat daar toch wat olie terechtkomt. Hou hier rekening mee indien je achteraf nog plannen hebt. Je hoeft je haren niet uitgebreid te wassen voordat je naar je afspraak komt.